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60万部以上の本の売り上げを誇る人気の『体幹リセットダイエット』！モデルを多く指導するパーソナルトレーナーの佐久間さんが提唱する体幹リセットダイエットは簡単さが好評、テレビ番組「林先生が驚く初耳学」や「解決！ナイナイアンサーラク痩せSP」「...

2017年一番売れたダイエット本としても有名な『体幹リセットダイエット』はミスインターナショナルの公式トレーナーが教える、短期間でかんたんに効果が期待できるダイエット方法！中居正広のキンスマ12/15放送でさらに話題になった体幹リセットダイエットについて効果や、やり方動画を見ていきましょう。

脳も体も若返る！？１５年間体操の指導を行ってきた体操講師・西川 佳克先生が推奨する「にしかわ体操」、３分間で脳と筋肉を同時に鍛えるという簡単エクササイズの本＆動画を紹介！老けない身体ＳＰソレダメ！11/8テレ東 西川 佳克 ...

シックスパックに腹筋が割れている美人女医・山本明子医師。 筋トレが趣味で、筋肉美を競う大会で受賞までしている山本先生！バキバキの筋肉を支えるのはイケメン年下パーソナルトレーナーの夫。山本明子医師のすごい筋肉画像やダイエット方法や、夫のパーソナルジムについて。深イイ話11/6出演

体温が低いと病気のリスクがUP！理想体温は37度！！ 川嶋朗医師推奨の体温を上げる方法＆運動を紹介します。 お風呂の習慣、起床時の習慣、朝食などちょっと気をつけると体温を上げる方法が。川嶋朗医師・世界一受けたい授業11/4 体...

腸内細菌によって痩せやすい、太りやすい体になるということが明らかになり、ダイエットに有効と知られて来ました。「痩せる菌」を増やす食べ物を積極的にとって、痩せやすい体を作ろう！という菌活の情報をまとめました。 「主治医が見つかる診療所」...

美脚のカリスマ、中野ちさと先生が誰でも自宅でできる簡単美脚エクササイズのやり方を紹介！ 藤田にこるさんが59歳の先生を見て「年齢と身体が合ってない、、、いい意味で。」と言うほどの美脚の持ち主、中野先生の美脚エクササイズをやってみましょう。ダレトク10/31

美脚マダムとしてテレビにも出演する中野ちさとさん。 奇跡の美脚の持ち主と呼ばれる中野さんの年齢にはビックリ！指導した女性はミスコンで優勝したり、美のプロの中野ちさとさんの美脚についてお届けします。有吉弘行のダレトク！？10/31出演

「ホンマでっか!?TV」や「世界一受けたい授業」に出演する筋肉ムキムキの谷本道哉先生。どんな筋トレ法を紹介しているのでしょうか？近畿大学の講師を務める谷本先生の本やトレーニング法動画を紹介します。（林修の今でしょ!講座10/31出演）...

健康で美しい体づくりを提唱する女医の中村格子先生。筋トレはムキムキになりたい人だけではなく、50代以上の中年体型の人こそやるべき！正しい筋トレで美しくを提唱する中村先生の筋トレのやり方とは？「あしたも晴れ！人生レシピ-正しい筋トレで健康な体に！」10/27出演